やっぱり!さとう式ってスゴイ✨

こんにちは。
さとう式リンパケアインストラクター 松林 希安(マツバヤシ ノア)です。

先日から佐藤先生が開脚は筋ゆるに応用だよ!ってブログをあげられ 全国のインストラクターさんが次から次と実施され成果を投稿していらっしゃるのを見て 私もやってみよう✨って事で😊

私も以前から身体が硬いので柔らかくなりたいと思っていました。いわゆるストレッチ!
しかしながら早く成果を出したく つい!つい!頑張っちゃう😓
そして痛くてやめちゃうの 繰り返し…😓

さとう式で出来ないかなぁ~
下半身、股関節を緩めちゃえ!!って事で
筋ゆるのユラユラ🎶優しくさする🎶
下半身のみを緩めてました


すると!
肘か着けちゃった!!
ここまでは出来るようになったんですが満足出来ずいました。

そこで更に佐藤先生がアップされた動画を参考に

さとう式の基本
3つの理論
・身体は腔で出来ている
・支持筋は屈筋
・筋肉を緩める

そうだよねって✨
基本だよねっ✨

これをしたい
ここが痛い
ここが硬い
一部分を見るのではなく
部分的なケアではなく
全身を繋ぐだよねっ✨

上半身のケアを応用プラスしたら!!
今まで お風呂上がりの身体が温まってるうちに!ってストレッチ化したケアをしてたのが 何だったんだ!!
こんなにスグに出来てしまうなんて!!

開脚できた事がすごいのではなく
さとう式の凄さに再認識です✨