反り腰が気になる！
ポッコリお腹が気になる！
腰が痛い！
お尻が大きい！
などなど気になる💦💦って方
それは身体の何処かに無駄な力ぎ入ってませんか？
ダイエット！って
食事制限をしてみたり
サプリを飲んでみたり
だけど続かない😢
いろいろな方法はたくさんあると思います。
しかし‼︎
無理なダイエットをして体調を崩した…
痩せたは良いが！肌のハリツヤが無くなった…
リバウンドしてしまった…
これじゃ 今までの苦労はなんだったの😅😢😭
ただ！ただ‼︎
体重を減らす事を考えるのではなく
身体のの中の循環、巡りを良くしましょ✨
身体中の体液（間質リンパ液）の流れが良くなれば 無理なダイエットをしなくても
また 無意識な力が抜けて楽に✨
ここで最初に思うのが…
リンパの流れを良くすれば良いのねっ⁈って
それじゃ！マッサージ⁈
と 直ぐに思っちゃいますよねっ！
押したり、揉んだり、引っ張ったりしては逆効果！
リンパを流すのではなく流さない！
リンパの流るポンプ役は筋肉！
無理に頑張らず
優しく触れて
ユラユラ
呼吸
美姿勢に✨✨✨
簡単セルフケア✨
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