いつも ブログに遊びに来て下さりありがとうございます。
さとう式インストラクター松林 希安（マツバヤシ ノア）です。
今日は 砺波（私にとって）で初のセルフケアセミナー✨✨
どうなるかなぁ〜と思いながらもやるだけやってみようと😅
前々から気になってた
一度受けた事があるけど…
ケアをしていかなくちゃ！でも道具は…
などなど…
いろんな思いから各セミナー参加して頂きました🍀
先ずはフェイスブラシを使ってのセルフケア💖
以前にさとう式のセルフケアセミナーを参加された事のある方
さとう式理論を聞いたけれど…
なんで⁇
そんな質問から理論をわかりやすく噛み砕いて
その中でも1番大切な事を何度も😊
また ブラシはフェイスケアだけでは無い事を‼️
続いて
反り腰、腰痛改善♪セルフケア
反り腰が1番気になる…
普段からちょっとでも ケアをしていこうかなぁ〜
そんな考えから 参加頂きました✨
反り腰 そして腰痛が辛い💧
そんな中で少しでも良くなりたい思いで
誰でも簡単に 道具を使わずユルユル🎵
私自身も同じ悩みから6月に30日間してきたケアを伝授😁
面倒な事は続かない！から
パパッと🎵
そぉっと触れて 呼吸をしただけ‼️
筋肉がゆるみ 拡張✨
バストアップ⤴️⤴️はオマケなんですよ💕
ただ！ただ！
ユラユラ🎵呼吸💨
を繰り返していくと…
ケアする前は
まっとの上に仰向けになるのも😔
腰を上げるのも😖
起き上がるのも😣
辛くて ゆっくりの行動が
サッサと自然に動きが良くなっている😳✨✨🎵
立ち上がって見ると
脚が軽くなってる😳☺️
ご本人もビックリ😳😳😳😳
私も今回も楽しく🎵
自分が伝える事で
「腑に落ちわぁ〜」
「なるほどねぇ〜」
「アレ‼︎軽るくなってる！」
「動きがスムーズ！」
私とって沢山の元気をもらえる言葉😁✨🎵
次回は10月にこちら（砺波）で開催をしたいと思います💕
また！ここでもしてほしい✨と思ったら 一言声かけて下さいねっ😉
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