30日チャレンジの途中経過❸

どんな風になっているかなぁ⁉︎
今月から始めた30日チャレンジ✨

30日間 さとう式リンパケアを
無理せず
楽しんで続けて
どんな風に変身するか
チャレンジ中✨✨
6月1日ー→ 6月9日 ー→ 6月17日ー→6月27日
初日から見て反り腰改善✨✨
後ろ姿の腰の辺りのむちっ感がちょっとスッキリ🎵
お尻辺りズボンのシワを見てもわかるようにスッキリ🎵

3週目辺りから中だるみで 
セルフケアを忘れがち😅
疲れてセルフケアをする前に寝ちゃう時も😅
布団に入って
大腰筋リリースで身体をユラユラ🎵
ちょっとでも❗️しなきゃ‼️ってなると続かないですよねっ😥

忘れたら忘れたでその日は終わり‼️
思い出したらちょっとでも😁

身体は応えてくれます🎵
急な変化を求めるんじゃなく
習慣付けてジワジワ楽しみましょう🎵

楽しむ事で大切💕